{"id":2096,"date":"2016-03-19T14:30:30","date_gmt":"2016-03-19T14:30:30","guid":{"rendered":"http:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/?p=2096"},"modified":"2016-03-19T14:34:00","modified_gmt":"2016-03-19T14:34:00","slug":"apprendre-cest-marcher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/?p=2096","title":{"rendered":"Apprendre, c\u2019est marcher !"},"content":{"rendered":"

Un excellent article repris du site internet du Monde sign\u00e9 R\u00e9mi Sussan.<\/span>
\n http:\/\/internetactu.blog.lemonde.fr\/2016\/01\/30\/apprendre-cest-marcher\/<\/span><\/h4>\n

Les futurs \u00e9ducateurs vont peut-\u00eatre devoir mieux prendre en compte le r\u00f4le du corps et de l’exercice dans la pratique \u00e9ducative. C’est un point que nous avons d\u00e9j\u00e0 abord\u00e9 dans un pr\u00e9c\u00e9dent article, mais qui tend \u00e0 se confirmer\u2026<\/h4>\n

L’exercice qui semble avoir le plus d’impact sur nos capacit\u00e9s cognitives est aussi le plus simple, puisqu\u2019il s’agit de la marche. Barbara Oakley, que nous \u00e9voquions il y a peu, ne manque pas de le souligner : \u00ab\u00a0Un chimiste remarquablement inventif du milieu du XIXe si\u00e8cle, Alexander Williamson, a observ\u00e9 qu’une promenade solitaire valait une semaine dans le laboratoire pour l’aider \u00e0 faire progresser son travail\u2026 Marcher stimule la cr\u00e9ativit\u00e9 dans beaucoup de domaines : ainsi nombre d’\u00e9crivains c\u00e9l\u00e8bres, tels Jane Austen, Carl Sandburg et Charles Dickens, ont trouv\u00e9 l’inspiration au cours de leurs fr\u00e9quentes et longues promenades.\u00a0\u00bb<\/h4>\n

<\/p>\n

De r\u00e9cents travaux donnent raison \u00e0 Williamson et \u00e0 Dickens. La marche accro\u00eet les capacit\u00e9s cognitives. Par exemple, une recherche effectu\u00e9e par une \u00e9quipe interuniversitaire espagnole tend \u00e0 montrer que les adolescentes qui se rendent \u00e0 l’\u00e9cole \u00e0 pied ont de meilleures capacit\u00e9s cognitives (mesur\u00e9es \u00e0 l’aide d’un test standard) que celles qui rejoignent leur \u00e9tablissement en bus ou en voiture. Et les jeunes femmes qui marchent plus de 15 minutes s’en tirent mieux que celles qui parcourent une distance inf\u00e9rieure. Pourquoi des filles et pas des gar\u00e7ons ? Apr\u00e8s tout, le communiqu\u00e9 nous informe que la recherche a \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9e sur 808 gar\u00e7ons et 892 filles. L’\u00e9tude originale n’est malheureusement pas disponible, mais on tient sans doute un \u00e9l\u00e9ment de r\u00e9ponse dans ce passage qui note que, pendant l’adolescence, \u00ab\u00a0la plasticit\u00e9 du cerveau est sup\u00e9rieure \u00e0 tout autre moment de la vie, ce qui rend la p\u00e9riode propice pour stimuler la fonction cognitive\u00a0\u00bb. Cependant, continue l’article, l’adolescence est la p\u00e9riode qui voit la plus forte baisse de l’activit\u00e9 physique, et elle est plus sensible chez les filles. Autrement dit, on peut en d\u00e9duire que l\u2019\u00e9tude s\u2019int\u00e9resse surtout \u00e0 ces derni\u00e8res parce qu’elles se d\u00e9pensent moins que les gar\u00e7ons pendant cette phase de leur vie.<\/h4>\n

Marcher, c’est cr\u00e9er !
\nPourquoi la marche poss\u00e8de-t-elle cet effet ? La premi\u00e8re hypoth\u00e8se serait qu’elle favorise ce mode diffus dont nous parlait Barbara Oakley, et permettrait ainsi \u00e0 l’inconscient de d\u00e9gager des solutions cr\u00e9atives. Cependant, il semble que les b\u00e9n\u00e9fices de la marche ne soient pas simplement dus au fait de \u00ab\u00a0changer d’air\u00a0\u00bb ou de s\u2019a\u00e9rer l’esprit, mais que l’acte de marcher agisse directement sur le cerveau, du moins si l’on en croit une exp\u00e9rience men\u00e9e \u00e0 Stanford et rapport\u00e9e par le blog Machines Like Us.<\/h4>\n

L\u2019\u00e9tude concernait la cr\u00e9ativit\u00e9. Pour mesurer celle-ci, on recourt \u00e0 un exercice maintenant classique : il s’agit de trouver un maximum d’usages in\u00e9dits pour un objet usuel (savoir si ce type de cr\u00e9ativit\u00e9 pr\u00e9sente le moindre rapport avec la r\u00e9daction du Bateau ivre est une question que nous n’aborderons pas aujourd’hui).<\/h4>\n

Comme toujours dans les exp\u00e9riences psychologiques, on a divis\u00e9 les sujets en deux groupes. En cette circonstance, l’un restait immobile tandis que l’autre marchait. Le nombre de r\u00e9ponses inventives trouv\u00e9es par le groupe de marcheurs s’est av\u00e9r\u00e9 sup\u00e9rieur de 80 % \u00e0 100 % \u00e0 celui qu’obtenaient les personnes assises. Mais cela ne s’arr\u00eate pas l\u00e0. Les chercheurs ont refait l\u2019exp\u00e9rience, mais cette fois les marcheurs restaient \u00e0 l’int\u00e9rieur, sur un tapis de course, tandis que les \u00ab\u00a0immobiles\u00a0\u00bb pouvaient se balader dehors, mais en chaise roulante. R\u00e9sultat, les marcheurs se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une fois encore les plus cr\u00e9atifs.<\/h4>\n

Et grimper, c’est se souvenir !
\nUn autre type d’activit\u00e9 semble attirer l\u2019int\u00e9r\u00eat des scientifiques : ce sont les exercices \u00ab\u00a0proprioceptifs\u00a0\u00bb, destin\u00e9s \u00e0 augmenter la capacit\u00e9 \u00e0 percevoir son propre corps, par exemple grimper \u00e0 un arbre. Selon des chercheurs de Floride, les activit\u00e9s de ce genre augmentent la m\u00e9moire de travail d’environ 50 % en un temps tr\u00e8s court (deux heures). Parmi les exercices propos\u00e9s lors de l’exp\u00e9rience, outre la grimpette, figuraient aussi se d\u00e9placer sur une poutre, marcher en \u00e9tant attentif \u00e0 sa posture, courir pieds nus, ramper et se d\u00e9placer entre des objets, etc. A noter que cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9e sur des adultes de 18 \u00e0 59 ans, et non sur des enfants.<\/h4>\n

Les chercheurs ont compar\u00e9 par la suite les r\u00e9sultats de cette sorte d’exercice avec ceux enregistr\u00e9s par des adeptes du yoga, une discipline dont les postures complexes accroissent cette capacit\u00e9 de proprioception et qui devraient donc, en th\u00e9orie, elles aussi augmenter notre m\u00e9moire de travail. Mais ils n’ont rien d\u00e9couvert de tel. La conclusion en est que c’est la combinaison de la proprioception avec un exercice dynamique qui permettrait d’obtenir ce genre d’effet. Les postures de yoga, trop statiques, ne fournissaient donc pas les crit\u00e8res n\u00e9cessaires (je serais curieux toutefois de conna\u00eetre les postures de yoga prises en consid\u00e9ration, et surtout s’ils ont analys\u00e9 ce qu’on appelle les postures d’\u00e9quilibre, certes statiques, mais qui demandent un constant r\u00e9ajustement de la position corporelle et comportent donc un aspect dynamique, m\u00eame s’il reste discret).<\/h4>\n

Pour Ross Alloway, auteur de l’\u00e9tude, c’est plut\u00f4t la combinaison d’exercice et de r\u00e9flexion qui serait la cause de ce boost \u00ab\u00a0cognitif\u00a0\u00bb : \u00ab\u00a0Cette recherche sugg\u00e8re qu’en accomplissant des activit\u00e9s qui nous font r\u00e9fl\u00e9chir, nous pouvons exercer notre cerveau en m\u00eame temps que notre corps… Elle pr\u00e9sente des implications importantes pour tous, enfants comme adultes. En prenant une pause pour effectuer des activit\u00e9s impr\u00e9visibles et qui nous obligent \u00e0 adapter consciemment nos mouvements, nous pouvons renforcer notre m\u00e9moire de travail pour mieux travailler dans la salle de classe et de r\u00e9union.\u00a0\u00bb
\nVers de nouvelles pratiques \u00e9ducatives ?<\/h4>\n

Mais \u00e0 qui ce genre de d\u00e9couvertes s’applique-t-il ? Dans son livre Brain Rules traduit r\u00e9cemment sous le titre Les Douze Lois du cerveau, le biologiste John Medina observe que bon nombre des recherches effectu\u00e9es sur ce sujet concernent les personnes \u00e2g\u00e9es, tandis que \u00ab\u00a0le nombre d’\u00e9tudes nous renseignant sur les effets de l’exercice sur les enfants est carr\u00e9ment microscopique.\u00a0\u00bb<\/h4>\n

Bon, les choses changent tout de m\u00eame doucement. Pour exemple, cette \u00e9tude relat\u00e9e par le New York Times, effectu\u00e9e sur 220 enfants de 9 ans environ. Un \u00e2ge, o\u00f9, nous explique le magazine, se d\u00e9veloppent particuli\u00e8rement les fonctions ex\u00e9cutives du cerveau, celles qui aident \u00e0 se concentrer et \u00e0 jongler entre diverses t\u00e2ches, bref \u00e0 planifier nos activ\u00e9s. Le groupe fut divis\u00e9 en deux, 110 enfants servant de \u00ab\u00a0groupe t\u00e9moin\u00a0\u00bb tandis que l’autre moiti\u00e9 se livrait apr\u00e8s l’\u00e9cole \u00e0 un programme d’exercices physiques divers, toujours tr\u00e8s ludiques. L\u2019exp\u00e9rience dura toute l’ann\u00e9e scolaire. A la fin, les petits sujets pass\u00e8rent divers tests cognitifs et les membres du groupe ayant v\u00e9cu l\u2019entra\u00eenement physique se montr\u00e8rent meilleurs dans les domaines li\u00e9s \u00e0 ces fonctions ex\u00e9cutives et notamment dans celui de \u00ab\u00a0l’inhibition attentionnelle\u00a0\u00bb qui permet de rejeter les informations sans valeurs et de se concentrer sur la t\u00e2che en cours (les enfants du groupe t\u00e9moin progress\u00e8rent aussi, mais dans des proportions moindres).
\nIl existe aussi des travaux plus exp\u00e9rimentaux, comme ceux men\u00e9s par Carmen Petrick Smith, de l’universit\u00e9 du Vermont, sur l’usage de la Kinect dans la compr\u00e9hension de la g\u00e9om\u00e9trie.<\/h4>\n

La chercheuse a soumis des enfants d’\u00e9cole primaire \u00e0 des tests au cours desquels ils devaient, avec leur bras, cr\u00e9er des angles sp\u00e9cifiques (aigu, obtus, droit) leurs actions \u00e9tant projet\u00e9es sur l’\u00e9cran, via la Kinect. Et comme on pouvait s’y attendre, le niveau de compr\u00e9hension des enfants pass\u00e9s par ce syst\u00e8me \u00e9tait sup\u00e9rieur \u00e0 celui de leurs camarades \u00e9duqu\u00e9s par une repr\u00e9sentation plus statique – et traditionnelle – des figures g\u00e9om\u00e9triques.<\/h4>\n

Malgr\u00e9 ses r\u00e9serves mentionn\u00e9es plus haut, Medina n’h\u00e9site pas \u00e0 \u00e9mettre quelques id\u00e9es sur l’avenir de l’enseignement dans la salle de classe : \u00ab\u00a0Et si, pendant les le\u00e7ons, les enfants ne restaient pas assis \u00e0 leurs pupitres, mais marchaient sur des tapis roulants ? Les \u00e9l\u00e8ves pourraient \u00e9couter un cours de math\u00e9matiques tout en marchant de 1 \u00e0 3 km par heure, ou \u00e9tudier l’anglais sur des tapis roulants modifi\u00e9s pour accueillir un ordinateur de bureau.\u00a0\u00bb<\/h4>\n

On ne peut que penser \u00e0 l’\u00e9quipement du \u00ab\u00a0marcheur-programmeur\u00a0\u00bb de Beno\u00eet Pereira da Silva, qu’il nous a pr\u00e9sent\u00e9 dans le cadre de Lift Marseille en 2014 !<\/h4>\n

Mais, Medina le reconna\u00eet, il ne s’agit que d’une suggestion : \u00ab\u00a0une telle m\u00e9thode, d\u00e9ploy\u00e9e sur une ann\u00e9e scolaire, pourrait-elle am\u00e9liorer les performances scolaires ? Tant que les neuroscientifiques scientifiques et les chercheurs en \u00e9ducation ne peuvent nous en d\u00e9montrer les avantages dans le monde r\u00e9el, la r\u00e9ponse est : personne ne sait.\u00a0\u00bb
\nMalheureusement, d\u00e8s qu’on aborde le domaine du cerveau, et surtout celui des applications pratiques des sciences cognitives, la phrase \u00ab\u00a0personne ne sait\u00a0\u00bb revient bien souvent !<\/h4>\n

R\u00e9mi Sussan<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un excellent article repris du site internet du Monde sign\u00e9 R\u00e9mi Sussan. http:\/\/internetactu.blog.lemonde.fr\/2016\/01\/30\/apprendre-cest-marcher\/ Les futurs \u00e9ducateurs vont peut-\u00eatre devoir mieux prendre en compte le r\u00f4le du corps et de l’exercice dans la pratique \u00e9ducative. C’est un point que nous avons … Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2096","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-divers"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2096"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2102,"href":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2096\/revisions\/2102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lescheminsdemusarde.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}